Le système cardiovasculaire est composé du cœur, des artères et des veines et nourrit chaque cellule du corps en transportant des nutriments dans tout le corps. . Le cardio fait référence au cœur et le vasculaire à l'apport de vaisseaux sanguins. Le réseau de vaisseaux sanguins se propage des os et des muscles aux dents et est alimenté par le cœur. Au cours d'une vie moyenne, le cœur battra plus de 2 milliards de fois et pompera suffisamment de sang pour remplir plus de 100 piscines de taille normale. Le cœur ne se repose jamais. Une bonne circulation accumule les cellules avec de l'oxygène, des protéines et d'autres nutriments essentiels pour le carburant, tout en accélérant l'élimination des déchets cellulaires et des toxines. Le sang régule l'équilibre du pH dans le corps pour l'empêcher de devenir trop acide ou trop alcalin. Le sang ajuste également la température du corps grâce aux propriétés d'absorption de chaleur et de refroidissement de sa teneur en eau, et en modifiant le débit sanguin à travers la peau, un excès de chaleur peut s'échapper. Le sang a également une fonction protectrice; son mécanisme de coagulation empêche la perte de sang des blessures à la peau ou des dommages internes, et ses globules blancs protègent contre les toxines et les envahisseurs étrangers.
